Cajsa Tengblad inspirerade hos Victory
Nyheter Under fredagen anordnade Victory KF, tillsammans med Internationella Vänner, en föreläsning med Cajsa Tengblad med anledning av Internationella kvinnodagen.
Ungefär 50 deltagare i varierande åldrar var med, de flesta kvinnor. Kvällen började med hur kan vi hitta balansen mellan att bry oss om oss själva och andra? Hur kan vi leva hållbara och meningsfulla liv? Hur kan vi hantera stress och livskriser? Att möta människor, av kunskap och erfarenheter, inspirera och motivera till ökad förståelse kring hälsa och vikten av att ta hand om oss själva och varandra för att leva meningsfulla livet.
Hon hjälpte oss att hitta konkreta nycklar och verktyg till hur man genom ta hand om sig själv bli bättre att ta hand om andra. Jag tyckte att det mest meningsfulla som finns är att bry sig om andra. Det kan vi göra på en mängd olika sätt:
Ge av vår uppmärksamhet och tid
Ge praktisk hjälp till någon
Ge överraskningar en helt vanlig dag
Ge någon en kram eller varm blick
Och vi behöver träna oss på att vara snälla och omsorgsfulla mot oss själva. När jag känner mig trött, pressad och stressad brukar jag återvända till mina basbehov av sömn, mat och rörelse, sa Cajsa. Mina laddstationer finns bland annat i naturen, bland nära vänner och familj, i kreativiteten och andligheten.
Ta hand om dig för att orka bry dig om andra.
Grattis alla kvinnor på er dag!
Text och foto: Victory KF
[1/9]
[2/9]
[3/9]
[4/9]
[5/9]
[6/9]
[7/9]
[8/9]
[9/9]