Pensionärer fick träningsprogram
Nyheter Kommunens hälsoinformatör Jerry Karlsson har visat medlemmar i SPF i Skillingaryd hur man tränar på ett bra sätt.
Det var vid SPF:s månadsmöte som Jerry hade ett litet träningspass med mötesdeltagarna.
– Det är viktigt att träna för äldre, att göra många olika rörelser, påpekade Jerry Karlsson.
Han skickade med ett bra träningsprogram som man kan göra hemma.
Efter kaffepausen informerade ordförande Britt Johansson om nästa veckas friskvårdsvecka.
Dragning av friskvårdskorten och lotteri genomfördes.
Den 13 juni har SPF en bussresa till Bisonfarmen utanför Hjo.
Viktiga råd från Jerry [1/5]
Trycka mot en vägg går bra i stället för armhävningar [2/5]
SPF-möte [3/5]
På möte [4/5]
Träning [5/5]